طفلي لا ينام ..
دي شكوي بنسمعها من كتير من الأمهات خاصة في الشهور الأولي من عمر الطفل وتمتد في الغالب لعمر أربعين يوم وقد تمتد للتلت شهور الأولي من عمر الطفل وده بيسبب إرهاق شديد للأم وتبدأ الشكوي والتاسؤل لماذا لا ينام طفلي !
لازم في الأول الأم تفهم أن ده وضع طبيعي الطفل خارج من رحم الأم من بيئة اعتاد النوم فيها لمدة تسع شهور خرج لدنيا كبيرة وأصوات كتيرة وضع مختلف تماماً، احنا ياكبار لو غيرنا مكان نومنا أو رحنا زيارة لأحد بيتسبب لنا ده في أرق وقلة نوم إلي أن نعتاد علي مكان نومنا الجديد
فالطفل بيكون مفتقد الأمان ومش واخد علي الوضع الجديد..طيب هل المشكلة دي ملهاش حل ؟!
حنقلك هنا بعض الحلول التي قد تساعد طفلك علي النوم الهانئ لبضع ساعات ، والنظام ده بيصلح للطفل من عمر شهر أو أربعين يوم .
أول حاجة لازم نعملها ..وضع روتين أو نظام معين للكفل قبل موعد نومه بساعة علي الأقل:
طيب النظام ده حيبقي عبارة عن ايه ؟!
1-استحمام الطفل كل يوم قبل النوم النقطة دى حتختلف من الصيف للشتاء، غالباً مش حنقدر نعمل كده فى الشتاء ، في الصيف حنحميه ونستخدم شاور برائحة اللافندر، وكذلك زيت برائحة اللافندر للتدليك ويُفضل أن يكون الاستحمام في غرفة النوم ولبسه هدوم جديدة ونظيفة تماماً.
2- لو في الشتاء غالباً مش حنقدر نحمى الطفل كل يوم ، لكن سواء حميناه أو غيرناله هدومه بس ممكن نستخدم دفايا فى الأوضة بحيث تسهل لنا المهمة ، ممكن نمسح جسمه بفوطه فيها مياه دافية أو نستخدم الزيت فقط ونغير له هدومه.
3- بعد كده حنبدأ نرضع الطفل ، ولو كنتم من أنصار استخدام رضعة أعشاب -بعض الدكاترة لايؤيدون ذلك- حنديله 30 سم من رضعة أعشاب مهدئة بلا سكر زى الميلوبا مثلاً .
تاني حاجة حنعملها نحاول إن احنا نتغلب علي الأسباب اللي ممكن تقلق نوم الطفل:
زي ايه ؟!
*المغص: المغص والتقلصات هي واحدة من سمات الثلاث شهور الأولي في عمر الطفل واللي بتكون سبب رئيس في بكاءه أو قلة نومه ، وعشان كده يفضل أننا ندي الطفل دوا مغص قبل نومه وأشهر أنواع أدوية المغص هي السيمثكون ، و الدونتنكس ولا يفُضل استخدام ماء غريب.
*حنهدى النور خالص وياريت البيت كله يكون هادى أو لو فيه أطفال أخرين على الأقل نقفل الباب ونمنع وصول الصوت .
*في البداية بيحتاج الطفل أنه يميز بين الليل والنهار، عشان كده لو نام بالنهار متطفيش عليه النور سيبيه ، عشان يفرق بين نوم الليل المستقر ، ونوم النهار القيلولة وممكن تشغلى جنبه قرآن .
*لو كنتِ تستخدمى "التتينة" يبقى أول مايروح الطفل فى النوم تشيليها منه ، لأنه لو نام وهى في بقه كل ماتقع بعد مايروح فى النوم حتقلقه .
*إعتماد أغنية أو نشيد عند النوم والاستمرار عليه ، عشان يحصل ارتباط ذهنى بين الأغنية والنوم عند الطفل.
*وختامه مسك الرقية للشرعية للأطفال بتساعدهم جداً على النوم وبتحميهم وتحرسهم عند الاستيقاظ.
دي شكوي بنسمعها من كتير من الأمهات خاصة في الشهور الأولي من عمر الطفل وتمتد في الغالب لعمر أربعين يوم وقد تمتد للتلت شهور الأولي من عمر الطفل وده بيسبب إرهاق شديد للأم وتبدأ الشكوي والتاسؤل لماذا لا ينام طفلي !
لازم في الأول الأم تفهم أن ده وضع طبيعي الطفل خارج من رحم الأم من بيئة اعتاد النوم فيها لمدة تسع شهور خرج لدنيا كبيرة وأصوات كتيرة وضع مختلف تماماً، احنا ياكبار لو غيرنا مكان نومنا أو رحنا زيارة لأحد بيتسبب لنا ده في أرق وقلة نوم إلي أن نعتاد علي مكان نومنا الجديد
فالطفل بيكون مفتقد الأمان ومش واخد علي الوضع الجديد..طيب هل المشكلة دي ملهاش حل ؟!
حنقلك هنا بعض الحلول التي قد تساعد طفلك علي النوم الهانئ لبضع ساعات ، والنظام ده بيصلح للطفل من عمر شهر أو أربعين يوم .
أول حاجة لازم نعملها ..وضع روتين أو نظام معين للكفل قبل موعد نومه بساعة علي الأقل:
طيب النظام ده حيبقي عبارة عن ايه ؟!
1-استحمام الطفل كل يوم قبل النوم النقطة دى حتختلف من الصيف للشتاء، غالباً مش حنقدر نعمل كده فى الشتاء ، في الصيف حنحميه ونستخدم شاور برائحة اللافندر، وكذلك زيت برائحة اللافندر للتدليك ويُفضل أن يكون الاستحمام في غرفة النوم ولبسه هدوم جديدة ونظيفة تماماً.
2- لو في الشتاء غالباً مش حنقدر نحمى الطفل كل يوم ، لكن سواء حميناه أو غيرناله هدومه بس ممكن نستخدم دفايا فى الأوضة بحيث تسهل لنا المهمة ، ممكن نمسح جسمه بفوطه فيها مياه دافية أو نستخدم الزيت فقط ونغير له هدومه.
3- بعد كده حنبدأ نرضع الطفل ، ولو كنتم من أنصار استخدام رضعة أعشاب -بعض الدكاترة لايؤيدون ذلك- حنديله 30 سم من رضعة أعشاب مهدئة بلا سكر زى الميلوبا مثلاً .
تاني حاجة حنعملها نحاول إن احنا نتغلب علي الأسباب اللي ممكن تقلق نوم الطفل:
زي ايه ؟!
*المغص: المغص والتقلصات هي واحدة من سمات الثلاث شهور الأولي في عمر الطفل واللي بتكون سبب رئيس في بكاءه أو قلة نومه ، وعشان كده يفضل أننا ندي الطفل دوا مغص قبل نومه وأشهر أنواع أدوية المغص هي السيمثكون ، و الدونتنكس ولا يفُضل استخدام ماء غريب.
*حنهدى النور خالص وياريت البيت كله يكون هادى أو لو فيه أطفال أخرين على الأقل نقفل الباب ونمنع وصول الصوت .
*في البداية بيحتاج الطفل أنه يميز بين الليل والنهار، عشان كده لو نام بالنهار متطفيش عليه النور سيبيه ، عشان يفرق بين نوم الليل المستقر ، ونوم النهار القيلولة وممكن تشغلى جنبه قرآن .
*لو كنتِ تستخدمى "التتينة" يبقى أول مايروح الطفل فى النوم تشيليها منه ، لأنه لو نام وهى في بقه كل ماتقع بعد مايروح فى النوم حتقلقه .
*إعتماد أغنية أو نشيد عند النوم والاستمرار عليه ، عشان يحصل ارتباط ذهنى بين الأغنية والنوم عند الطفل.
*وختامه مسك الرقية للشرعية للأطفال بتساعدهم جداً على النوم وبتحميهم وتحرسهم عند الاستيقاظ.
إرسال تعليق